Zadbaj o Serce

Niedawno - 26 września - obchodziliśmy Dzień Serca! 

To doskonała okazja, aby dowiedzieć się jak o nie dbać!

Oto najważniejsze wskazówki:

-Rzuć palenie!

To najbardziej skuteczna metoda prewencji zawałów serca i obniżenia śmiertelności! 

-Zadbaj o swoją dietę

Stosuj dietę śródziemnomorską, jedz ryby, zastąp tłuszcze nasycone tłuszczami nienasyconymi, zredukuj spożycie soli i słodzonych napojów. 

-Odstaw alkohol 

Maksymalne spożycie alkoholu na tydzień to 100g, czyli 5 piw lub 10 kieliszków wina 

-Ruszaj się! 

Osobom dorosłym zaleca się 150-300 minut umiarkowanej aktywności fizycznej aerobowej (bieganie/jazda na rowerze/pływanie) lub 75-150 minut aktywności o wyższej intensywności 

-Przyjmuj zapisane leki na nadciśnienie, cholesterol, cukrzycę, leki przeciwkrzepliwe i inne leki zalecone przez lekarza. 

-Regularnie się badaj! 

Jakie badania warto wykonać?

-badanie EKG

-badanie ECHO

-badanie HOLTER EKG i HOLTER ciśnieniowy

-badania z krwi: lipidogram, glukoza, potas, kinaza kreatynowa, morfologia, ALAT i ASPAT.

Jeśli chcesz kompleksowo zadbać o swoje serce - zapraszamy na pakiety kardiologiczne :

Standardowy PAKIET kardiologiczny: badanie EKG (12-odprowadzeniowe), badanie ECHO, konsultacja kardiologiczna

Poszerzony PAKIET kardiologiczny MAX: badanie EKG (12-odprowadzeniowe), badanie ECHO, konsultacja kardiologiczna, HOLTER EKG, HOLTER ciśnieniowy

Zapraszamy na badania!